世の中の仕組みや不公平
こんにちは、ミニマリストのこづちです。
こどもの日の今日も、とても天気が良くて暑いくらいでしたね。
小さな子供たちが、元気に明るくのびのびと好奇心いっぱいの大人になって、
良い日本、良い世界で暮らしていけることを、心から願うばかりです。
今日は「女王の教室」というドラマから、衝撃を受けた一文を。
「いい加減、目覚めなさい。
日本という国は、そういう特権階級の人たちが、楽しく、幸せに暮らせるように、
あなたたち凡人が、安い給料で働き、高い税金を払うことで、成り立っているんです。
そういう特権階級の人たちが、あなたたちに何を望んでいるか知ってる？
今のままずーっと愚かでいてくれればいいの。
世の中のしくみや、不公平なんかに気づかず、テレビや漫画でもぼーっと見て何も考えず、
会社に入ったら、上司の言うことを大人しく聞いて、
戦争が始まったら、真っ先に危険な所に行って戦ってくればいいの」
インスタで、若かりし頃の綺麗な天海祐希が出てきたので、思わず再生したら
この一文。自分の動きが止まってしまいました。そして悲しくなりました。
このドラマは2005年に放映されたそうですが、私は見ていませんでした。
たまたまインスタで流れてきて知りましたが、
こんなドラマが当時作られ、放映されていたなんて、衝撃です。
当時、きっとたくさんの子どもたちや、その親、そして大人たちが
見ていたことでしょう。何を思っただろう。
是非このドラマを見てみたいなと思って、アマプラで探してみたのですが、
現在ご利用いただけません、と出ていました。
他のサブスクで見ることできるのかな？
ググって探してみると、現在は再放送禁止と書かれている記事もありました。
この一文を読んで、皆さんは何を感じますか？
今を生きるたくさんの子どもたちが、
みんな楽しく幸せに暮らせる社会になりますように。
本当に強く思います。
自分にできることは何だろう。
何もできないかもしれない。
特権階級なんて、ずっとあり続けるのかもしれない。
私にそれをなくすこともできないし、自分は凡人であり続けるだろう。
でも、
怒らないとか、イライラしないとか、自分がされて嫌なことはしないとか、
いつもご機嫌でいる、とか、そのために自分がイライラすることを身の回りから
排除するとか、
そういう小さなことで、自分の周りを少しでも嬉しい気持ちにすることは
できるかもしれない。根本解決にはならないと思うけど。
でもそれすらできない人に、人を幸せにとか、楽しいとか、嬉しいとか、
そんな気持ちを自分が届けられるわけがないですよね。
この天海祐希のセリフを聞いて、いろいろなことを考えました。
自分が社会にできること、みんなが楽しく幸せに暮らせるその小さな何かきっかけになりたい、と強く思いました。
ミニマリストという生き方、暮らし方を通じて、
一人でも多くの人が楽しく幸せに暮らせるきっかけになれないかな。
イライラを捨てる、とか、自分をご機嫌にするとか、そういうところから、
一人でもいいから、何か毎日を嬉しくできたらいいな。
そんなことを考えた１日でした。
いや〜重たい言葉。考えさせられる言葉。今の自分だから響くのかもしれない。
こづち
ミニマリストの夏服と汗染み対策
こんにちは、ミニマリストこづちです。
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか。
連日天気が良くて最高ですね。
私は今日、近所の公園で思う存分のんびりして、カフェに行った後、買い物へ。
夏用にシャツを一着買い足しました。
今持っている夏用の仕事着で、数年着続けている夏服があったので、
今年は一着買い足して、一着捨てたいなと昨年の夏の終わりから思っていました。
買いたいと思えるシャツがあって良かった！
私の夏服事情。
仕事着は上３、下１。
週末着は上２、下２。
仕事は毎日パンツスタイル。同じパンツを週５日間履いています。
毎日家に帰ってくると、リセッシュでしっかりシュッシュ。
週末に洗濯します。
上はシャツ３着を５日間で着まわしています。
行き帰りの通勤でしっかり汗をかくので、毎日洗濯。
夏服は少ない服を着たおしてなんぼ、洗濯したおしてなんぼ、と思っているのですが、
意外と傷むことなく今年を迎えられそうな私のシャツたち。ありがたや。
週末着も基本はパンツスタイルなのですが、
夏の暑すぎる週末はショートパンツじゃないと暑すぎて耐えられないので
仕方なく２着持っています。
でもショートパンツって、ほんと灼熱の８月しか履かないんですよね。
その１ヶ月の週末、つまり年間８日〜１０日のためだけに
ショートパンツを持っているのがちょっと嫌で・・・
ショートパンツより麻の涼しげなパンツが欲しいと思っているのですが
（ショートパンツって、夜蚊に刺されがちだし、変な日焼けするし）
なかなかビビッとくる麻のパンツに巡り会わないんです。
今年こそ良い麻のパンツに巡り会えたらいいなと思っています。
ユニクロあたりで良さげなのがあるといいな。
夏は、汗染みができない、できたとしても目立たない程度、であることが
夏服購入の際の個人的な必須事項です。
どんなにオシャレな洋服、清潔感のある洋服、お気に入りの洋服を着ていても、
汗染みを見つけただけで「ぎゃー！」と穴があったら入りたくなる。
夏服を選ぶ時は、汗染みが目立ちにくそうな白系を選ぶか、
色物なら速乾性があるっぽいものをなるべく選ぶようにしています。
夏をなるべく快適に過ごすために私が絶対外せないのは、インナーです。
年間通して登山用の半袖インナーを着用するようにしています。
登山用は速乾性に優れているので汗染み対策になるし、消臭効果もあります。
また、汗をかいたまま冷房の効いた部屋に入っても、速乾性のおかげで
汗冷えしにくくなります。
冬も同じで、あったかい室内で知らぬ間に汗をかいていて、
外に出たら急にその汗が冷えて寒くなる、ということも防止できます。
汗をなるべくすぐに乾かしてくれるので、汗染み対策にもなります。
私が愛用しているのは、モンベルのジオラインシリーズ。
ポイントは、半袖です、半袖が絶対におすすめ。
汗は脇から出てくるし、汗染みも脇が一番ダサいから！
速乾性に優れているので、洗濯しても、脱水して出した瞬間にある程度乾いてます。
そのまま室内に20分ほど干しておけば、もう完全に乾いてます。
多少お値段はしますが、私は手放せません。
春も夏も秋も冬も、仕事の日も、週末も、運動する時も、いつも着ています。
皆さんの夏服は、いかがですか？
今年の夏はさらに暑くなりそうな気がするので、着ていて気持ちの良い夏服で
一緒に夏を乗り切りましょうね。
こづち
シャワーだけ生活で身体が強くなったはなし
こんにちは、ミニマリストのこづちです。
昨日はちょっと風邪っぽかったのですが、
20時には寝て7時過ぎに起きたら、いつも通りの調子に戻り、
元気に朝活行ってきました。
子供の頃は身体が本当に弱くて、
一度風邪をひいてしまうと、１ヶ月は引きっぱなし。
咳は出続けるし、何より喉がずっと痛くて、
のど飴が手放せない中高時代でした。
大人になってからは、子供の頃よりマシにはなりましたが、
１ヶ月が二週間になったくらいで、一度引くと本当に治らなくて辛い。
何日寝ても自力で回復してくれなくて、必ず医者に行ってました。
一晩寝れば治る、という人いるけど、絶対嘘でしょ、って思ってました。
身体が強くなった本当の原因は何が良かったのか分かりませんが、
お風呂に入らなくなってから、風邪を本当に引きにくくなった、
と感じています。
巷では、お風呂に入ることがいい、と言われているので、
私も例に漏れず、夏以外は毎晩お風呂に入っていました。
半身浴にしてみたり、長風呂してみたり、短めにしてみたり、と
いろいろ試してみましたが、特に体に良いと感じたこともなく、
なんとなく続けていました。
ある日、友人と冬に銭湯に行ったのですが、
お風呂上がりはあったかいのですが、
しっかり髪を乾かしていても、外との気温差に身体が冷えていき、
「これって本当に正解なのか？」と思うことがありました。
別の友人ともよく行く銭湯に行った時も、
お風呂と水風呂を交互に入ったりしてみんなと同じことやってるのですが、
なんか全然心地よくなくて、上がった後も、体はあったかいはずなのに、
どこか表面に感じる風とかが不快で
「本当に体にいいのかな・・・」と思って、ある時から行かなくなりました。
なんか、私、お風呂そんなに好きじゃないかも・・・。
そもそもお風呂って、湯船にお湯溜まるまで待って、お風呂に入って、と、
結構時間を使うので、それもちょっと嫌だなと思っていたところだったので、
思い切って、シャワーだけに切り替えてみました。
そこから、本当に風邪を引かなくなったんです。
毎年必ず同じ時期に引いていた風邪を引かなかったんです。
たまたま今年だけ？と思い続けたところ、翌年もその翌年も引きませんでした。
ちょっと「なんかだるいな、頭痛いな、風邪かも」と思って、
その日もシャワーだけで、お布団に早めに入って寝ると、
翌日にはスッキリ治るようになりました。
翌日にまだちょっとだるさが残っていても、動けないほどではないので
仕事も休まないし、2〜3日で完全に完治します。
以前は一週間寝込んでも治らなかったのに。必ず発熱していたのに！
この、シャワーだけ生活にしてから、5年程経った冬に、
一度しっかり風邪をひきました（熱も出た）。
でも信じられないほどに、翌日にはリモートで仕事していたし、
3日〜4日で完全回復していたんです。
今までは、一度風邪引いたら一週間会社を休んでいたのに！
後から友人に聞いた話しですが、あまり風邪を引かない人でも、
5年に一度くらい、体の免疫系の更新？みたいなものがあるから、
風邪を引く、とのこと。
お風呂に入らなくなったことで人並みになったのかもしれません。
お風呂は良いという方が大多数だと思うので基本的には良いのだと思いますが、
私のように合わない人もいるかもしれません。
もしお風呂にちょっとでも疑問を抱いている方がいらしたら、
シャワーだけ生活を是非試してみてください。
ミニマリスト的には、お風呂に入らなくて良くなったことが嬉しい！
湯船は使わないので湯船の掃除は要らないし（たまに気になった時にする程度）
お風呂に入っている時間がなくなったので、時間が増えました。
ちなみに、旅行で温泉に行くのは好きなのですが、
今は、気持ちだけさっと短時間、
本当に数分だけ浸かって上がるようにしています。
温泉も楽しめるし、さっと入るだけだと脱衣所に行ってから汗が出続けて
不快な思いをすることもないし、湯冷めもすることもなく、
気持ちよく温泉旅行を楽しんでいます。
本来の温泉の楽しみ方とは異なるかもしれませんが、
自分が心地よくいられることが、一番大切。
お風呂に入る時間が私の人生からなくなって、身体も強くなって、嬉しい！
みんなの当たり前、世間の当たり前を疑ってみる、
というのは大切だとよく聞きますが、なかなか難しいですよね。
周りに流されず、自分はどうなのか、で行動できるようになりたいです。
こづち
今日は投稿お休みします、また明日！
こんにちは、こづちです。
お昼の後くらいから、頭が痛くなってきてちょっと風邪気味っぽかったので、
今日は15時に退勤して早く帰ってきました。
一晩寝れば良くなりそうな感じなので、今日はもう寝ます。
明日からせっかくのゴールデンウィーク、元気に過ごしましょう！
また明日、おやすみなさーい
こづち
連絡先の整理整頓
こんにちは、ミニマリストのこづちです。
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、私はカレンダー通り。
今日もしっかり働きました。
有給休暇をとって連休にしている同僚も多いですね。
お客さんもお休み中が多いみたい。
メールも電話も会社内も静かで、とっても快適でした。
普段は、自分の仕事をこなしながら、
次々と来るTeamsに対応しなければならないのですが、
今日はチャットも静かだったので、普段できないことをやりました。
コロナ禍で人混みに行くことがなくなってから、人がたくさんいる環境が
すっかり苦手になってしまいました。
電車もオフィスも空いているのが一番。
部屋もゴチャゴチャっと物で溢れているより、スッキリしているほうが
気持ちがいいし、仕事も書き物もはかどる気がします。
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私は、電話帳を数年に一度、整理しています。
今日久しぶりに整理しましたが、最近はLINEがメインの連絡手段なので、
電話帳はもうほとんど増えなくなりました。
今登録されているのは、よく行くお店の電話番号と、身内、くらいです。
会社は会社用の携帯があるので、
会社の人はプライベートの電話帳に登録していません。
今でこそLINEで連絡取るようになったので、電話帳はほぼ使いませんが、
昔は電話帳の登録数がどんどん増えていました。
数年サイクルで見直すと「誰だっけ・・・」という名前もよく見かけました。
大学卒業して繋がっている人も少ないし、今はSNSもあるので
本当にどうしても絶対に何がなんでも連絡をとる必要があれば、
どうにかなると思って、普段連絡をとらない人は一気に削除します。
LINEも同様に連絡先の整理をします。
使われなくなってしばらくたったグループチャットから抜けたり、
普段連絡をとらない友人は非表示にします。
付き合う友人は数年ごとに変わります。変わらないのは身内くらい。
社会人になって数年くらいの時は、学生時代の友達も全部残していました。
なんとなく、消せないというか、名前を見て顔がチラついて懐かしくなるというか。
その後数年経ってまた連絡先を見返した時に、一度も連絡をとっていないこと、
また、今更別にどうしているかとか興味もないし、連絡をとりたい会いたいとも
思わないので、軒並み削除しました。
それからは、見直しのごとに、今連絡をとっていない人は消しています。
向こうが連絡とりたければ、連絡してくるだろうし。（連絡来たことないですけど笑）
私は、自分の環境が変わるごとに付き合う人たちがどんどん変わっていきました。
学生、社会人、転職先、新たな趣味。
最初は、昔からの繋がりも大事にして頻繁に会うようにしたり
連絡をとるようにしていたのですが、だんだんと話しが合わなくなってきてしまい、
正直、この子と話していても、つまらないな、いつも同じこと言ってるな、
と思うようになることが増えていきました。
それは少し悲しいし、昔からの付き合いってすごく憧れがあったけど、
「自分が成長しているのかも」と気が付いてからは、
今の自分には必要ないと思う関係を無理矢理続けようとすることがなくなりました。
あ、違うな、と思ったら、自分が成長したってこと。
私はいつも仕事しながら、
「次はこういうふうなところで働きたい」
「ここでこれができるようになったら、
次はこういうところで働けるようチャレンジしたい」
と常に考えていました。
一生懸命履歴書を書いて、応募して面接を受けて。
ステップアップすると今まで自分がいた世界では出会えなかったような人に巡り会え、たくさんの刺激を受けました。
その刺激から、また新たな目標ができ、挑戦を続けてくることができました。
素敵な人たちに会えることも増えていきましたが、
同時にもちろん、嫌な人に出会うこともありました。
でも、素敵な人に会えること、自分が成長できることの嬉しさやメリットの方が自分の中では優ってました。
今では、こんな人いたよ、と笑い話のネタが増えたと思っています。
人生は短い。自分はたった一人。1日は24時間しかありません。
どうでも良いLINEをするのは身内だけで十分。
今の自分のレベルに合う人間関係だけ残して、あとはバッサリ削除しましょう。
削除しないと、新たな素晴らしい人間関係は入ってこないと思っています。
たくさんの刺激を受け、また次のステージへ上がっていきましょう！
こづち
テレビ無し生活
こんにちは、ミニマリストのこづちです。
今日は久しぶりに図書館へ行ってきました。
いつもはネットで本を予約して取りに行くことがほとんどなので、
図書館へ行っても中を見ずに帰ってきてしまいます。
今日は時間があったので、ちょっとぐるっとして、気ままに本を探しました。
普段はあまり見ないようなエリアで背表紙を眺めたり、
この本はこのジャンルにあたるのか、と見回したり。とても楽しかったです。
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さて今日は、テレビ無し生活、の話しをしたいと思います。
私の住む部屋には、テレビがありません。
以前は、友人からもらったテレビがあり、
引越ししたての時は、段ボールをテレビ台にしていましたが、
ダンボールがヨレヨレになってきたので、
楽天でテレビ台を購入して、部屋の隅に置いていました。
学生の頃は、テレビを普通に見ていたと思うのですが、
社会人になって、特に家を出てからは
ドラマやバラエティ番組、歌番組をほとんど見ることがなくなり、
テレビをつけるのは金曜ロードショーの時だけでした。
ドラマは、一話を見逃すともうワケワカメ、
で、だいたい一話は見逃すので、つまりドラマは見ない。。。
バラエティも好きだし歌番組も好きだけど、なんか見なくなっちゃいました。
朝はテレビつけて準備する、という習慣がそもそもなく、
天気予報をスマホでぱっと見て気温と傘の要否を確認するだけ。
本当にテレビを見てませんでした。
金曜ロードショーだけは何故か楽しみで、
金曜日は予定を入れないか、入れても21時には見始められるように帰っていました。
でも今考えると、早く帰りたいからって金曜ロードショーを
言い訳にしていた気もする・・・
テレビって、なんとなく付けちゃって、別に見たくもないのにずっと付け続けて
20時からバラエティが始まって、21時からドラマ始まって、
22時から別のドラマ始まって、あれもう23時・・・みたいになっちゃうので、
それが嫌でつけなくなったのかなって、今となっては思います。
つけないのに部屋に置いておくのは邪魔。
でも災害の時にニュース見れたほうがいいのかな、と思って、
とりあえず捨てずにクローゼットにしまいこみました。
しまいこんで半年か一年経った頃、友人が引っ越すことになり
テレビが欲しいと言っていたので、「あげようか？」と
テレビ台とセットであげました。
クローゼットでもスペースをとっていたテレビとテレビ台がなくなって、
ストレスだった大物を手放せて、本当に良かった！
捨てたわけではなく、欲しかった人に譲ることができたので、
それも良かったなと思っています。
テレビがなくなってから数年経ちますが、
テレビがなくて不便を感じたことは今のところ一度もないです。
インターネットで情報は手に入るし、映画はAmazonプライムで見ることができる。
毎日帰ったらYoutubeで好きなミニマリスト番組や本要約チャンネルを見たり、
リベ大やYoutube大学で勉強番組して有意義に過ごすことができる。
本を読んだり、部屋の掃除をしたりすることもできる。
次々と始める番組をついつい見てしまう、ということもなく、早く寝ることができる。
テレビを手放したことで、テレビに付随しているテレビ台、
そしてコード類もなくすことができました。
テレビがないことで、家に空間が増えただけではなく、
テレビを見ない分自分の時間が増えました。
テレビが大好きな方もいらっしゃると思うので
皆さんに全員に当てはまるわけではないと思うのですが、
私自身は手放して本当に良かったと思えるものの一つです。
テレビで時間を無駄に過ごしているな、とか
なんとなくテレビつけてるな、とか
勉強したいのにな、とか、目標があるのにな、という方がもしいたら、
一度テレビを完全にしまい込んでみてはいかがでしょうか。
テレビを見る代わりに、本を読んだり勉強したり部屋を片付けたり、
家計を見直してお金の使い方を考えたりできると、何かが変わるかもしれません。
時間を有意義に使えるように、時間の使い方、家での過ごし方をこれからも考えていきたいですね。
こづち
ミニマリストの推し活
こんにちは、ミニマリストのこづちです。
今日は最高に気持ちの良い天気。
出かけるところで電車に乗っているのですが、
思わず書きたくなって、
どうせ使わないだろうと思って持ってきたパソコンを
電車の中で広げて書いています。
風が少し強いけれど、太陽は初夏の日差し。
最高のお出かけ日和で幸せです。
こういう、一年で数日しかないであろう
「パーフェクト」と言っても過言ではない天気の日が
土日にあたってくれるのは本当に嬉しい！
国は、こういう最高の天気の日があったら、
朝イチで突然の国民の休日宣言を出して欲しい。
（そういえば、そもそも今日は昭和の日でしたね）
春や秋に、最高の天気の日って、ありますよね。
晴れていて、寒くもなく、暑くもなく、
河原で寝っ転がっていたくなるような、そんな日。
天気が良い、それだけでこんなにも幸せな気分になるんだな。
今日はこれから、コーヒー屋さんに行ってきます。
今ハマっているコーヒー屋さんがあるのですが、これが私の推し活です。
このコーヒー屋さんにならいくらでもお金を落とせちゃう！
このコーヒー屋さんに行くために、平日は仕事していると思うと、頑張れます。
都内にはたくさんのコーヒー屋さんがあるそうなので、
他にも行ってみたいなと思っているのですが、
しばらくは、お気に入りのコーヒー屋通いになりそうです。
コーヒーだけじゃなく、お菓子がすっごく美味しくて。
初めて食べた時に衝撃を受けました。
私は甘いものがそんなに好きではないのですが、
甘過ぎない、というか、甘さはほとんど感じず、
いや、おそらく甘さはあるんだと思うのですが、
なんというか、本当に私好みのバランス感で、
こんなお菓子あったんだ！という衝撃。
全部お店での手作り。
最近のものはほぼ全種類制覇したと思いますが
（季節によってお菓子が変わるのでまだ食べれていない物もありますが）
全部漏れなく衝撃的に美味しい。
お砂糖の代わりにハチミツやキビ糖を使用していたり、
小さい子にも身体に優しいように心遣いがされています。
もうここのお菓子以外は食べられない！
心遣い溢れる個人店、こういうところ本当に応援したくなります。
居心地も良いお店で、いつも決まった常連さんにお会いします。
小さい子供連れの方にも優しくて、いつも親子を見かけます。
ファンがとても多いコーヒー屋さん。
これからも通わせていただきます。
そして、朝活が終わったら、パン屋さんでパンを買って、
公園に散歩に行って、レジャーシートを広げてピクニックの予定♪
推し活には惜しみなくお金を使って、
大好きな自然の中でランチする、ああ至福。
皆さまも素敵な休日をお過ごしくださいね。
こづち
